ĐÂY LÀ BÍ QUYẾT THÀNH CÔNG
“ Người thành công luôn chắt chiu cơ hội dù là nhỏ nhất”
Người thành công sẽ có 1 thói quen kỉ luật nào đó
Một khi bạn yêu thương bản thân bạn sẽ rất dễ dàng yêu thương tôn trọng người khác
Sự phán xét hay ganh ghét đố kị bắt nguồn từ việc bạn ghen tị và phán xét chính bản thân mình
luyện tập được những thói quen này bạn sẽ tạo cho mình một trường năng lượng mới nội lực mới
Để giữ được sự CHÍN CHẮN – TỰ TIN – QUYẾT TÂM
Đặc biệt là UY TÍN tự thân bạn cảm thấy có thể hoàn thành bất cứ điều gì
Tác dụng của 5 thói quen này
- Trạng thái tốt hơn về tinh thần và thể chất => Suy nghĩ chính xác , sáng suôt
- Thái độ cư xử chuẩn mực => Hành động liên tục quyết đoán linh hoạt
=> Cuộc đời tuyệt vời hơn rất nhiều
Giai đoạn luyện tập.
“ Mọi thứ thường khó ở giai đoạn đầu
Rối rắm ở giai đoạn giữa
Tuyệt vời ở giai đoạn cuối cùng
5 thói quen /1 THÁNG / Liên tục 21 NGÀY
Muốn Giỏi muốn giàu => NHẤT ĐỊNH PHẢI CÓ THÓI QUEN KỈ LUẬT
Thói quen 1: Kỉ luật về suy nghĩ rõ ràng
Bước 1: 30 phút – 1 tiếng ngồi im 1 mình Suy nghĩ về 1 vấn đề quan trọng cuộc sống
Như ly nước đục lắng suốt
=> Suy nghĩ và ra những quyết định chính xác nhất
Bước 2 Ghi thông tin quyết định lên giấy => Giúp suy nghĩ hiệu quả trên rồi
Bước 3: Bộ não thông minh tự kết nối các thông tin liên quan => Đưa ra 1 giải pháp tối ưu nhất
Vd như giải toán
Muốn kết quả mới làm những thứ bạn chưa từng làm
Thói quen 2: Kỉ luật về đặt và viết mục tiêu ngày
5-7 phút ghi ra mục tiêu ngày tháng năm để phấn đấu
10 mục tiêu là tối đa
Ngày nào cũng thế => Ứng dụng luật hấp dẫn
thì hiện tại, cá nhân
Người vô kỉ luật là nô lệ cho cảm xúc, thèm muốn và say mê => Thiếu sự tự do
Giá của kỉ luật ít nhất cái giá của hối tiếc
Thói quen 3: Quản lý thời gian hàng ngày
Đầu ngày tưởng tượng thông suốt trước 1 ngày
Cài lệnh cho bộ não
Dành 1 phút cho kế hoạch => tiết kiệm 10 phút
Viết ra danh sách việc làm 1 ngày
Thứ 100% phải làm
Bắt đầu với việc nặng nhất
Đừng bắt đầu 1 ngày mà không biết việc mình phải làm cho hôm nay
Thói quen 4: Kỉ luật về sự dũng cảm
Chúng ta phải bắt bản thân làm những điều bạn biết bạn cần phải làm
Thử 1 việc bạn sợ mỗi ngày
Thói quen 5: Kỉ luật giữ gìn sức khoẻ tốt
- Thói quen ăn uống
- Thói quen luyện tập
- Thói quen giao tiếp với bản thân
Cân bằng 3 yếu tố trên
- Thói quen ăn uống
Bỏ các thói quen không tốt : Không ăn sau 7-8g tối. Hạn chế đồ ăn ngọt và chất béo , hạn chế cả việc ăn thịt quá nhiều , cố gắng uống nhiều nước
Ăn thực phẩm sạch nhưng phải đa dạng
Hãy nói cho tôi biết thói quen của bạn là gì tôi sẽ nói cho bạn biết bạn là ai
2.Thói quen luyện tập
Tập thể dục mỗi ngày để cải thiện giác ngủ và sức khoẻ
Kiểm soát cân nặng
3.Thói quen giao tiếp với bản thân để có 1 sức khoẻ tốt
XEM – NGHE – NGỬI – TIẾP XÚC với môi trường lành mạnh
Bạn thay đổi trước thế giới quanh bạn sẽ theo đó mà thay đổi
#Chaiyothuong
